Définition du mot : Relaxation

Relaxation (nom féminin) :

1. État de détente physique et mentale, caractérisé par une réduction de la tension et du stress. La relaxation permet de retrouver un équilibre intérieur.
2. Pratique ou technique visant à induire cet état de détente, comme la méditation, le yoga ou des exercices de respiration. La relaxation est bénéfique pour le bien-être.