Définition du mot : Auto-analyse

Auto-analyse (nom féminin) :

1. Processus d'examen et d'évaluation de soi-même, visant à comprendre ses pensées, ses émotions et son comportement. L'auto-analyse permet de mieux se connaître et d'identifier ses motivations.

2. Technique psychologique où une personne réfléchit sur ses expériences personnelles pour favoriser sa croissance personnelle. L'auto-analyse est souvent utilisée dans des contextes thérapeutiques.